Peut-on boire du matcha tous les jours ?

Oui, à raison de 1 à 2 tasses par jour, le matcha s’intègre naturellement dans un rituel quotidien. Quelques points à garder en tête :

•       Moment idéal : le matin ou en début d’après-midi pour profiter de l’effet énergisant.

•       Éviter le soir : si vous êtes sensible à la caféine, préférez une infusion sans théine en soirée.

•       Attention aux ajouts : lait, sucre ou sirop modifient l’apport calorique mais pas la nature du matcha.

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