Quand boire son thé antioxydant ?

Le thé antioxydant s’intègre facilement dans une routine quotidienne, avec quelques repères simples pour en tirer le meilleur :

•       Matin ou début d’après-midi : cohérent avec la présence naturelle de caféine dans le thé vert.

•       Régularité quotidienne : les effets des antioxydants s’inscrivent dans la durée, pas dans une prise ponctuelle.

•       Infusion maîtrisée : eau non bouillante (70-80 °C) et temps respecté pour préserver les polyphénols.

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