Quand boire une infusion digestion ?
Le moment idéal pour une infusion digestion se situe juste après les repas, dans une fenêtre de 10 à 30 minutes. C’est à ce moment que les plantes agissent le plus efficacement sur les lourdeurs et les ballonnements. Quelques repères complémentaires :
• En fin de journée : choisir une infusion sans théine, compatible avec la soirée sans perturber le sommeil.
• Fréquence : 1 tasse après les repas principaux, 2 à 3 tasses par jour maximum selon votre sensibilité.
Le moment idéal pour une infusion digestion se situe juste après les repas, dans une fenêtre de 10 à 30 minutes. C’est à ce moment que les plantes agissent le plus efficacement sur les lourdeurs et les ballonnements. Quelques repères complémentaires :
• En fin de journée : choisir une infusion sans théine, compatible avec la soirée sans perturber le sommeil.
• Fréquence : 1 tasse après les repas principaux, 2 à 3 tasses par jour maximum selon votre sensibilité.
Voir aussi notre Rooibos Digestion Digestao et notre article Quelles boissons pour bien digérer ?