Quelles boissons pour remplacer le café ?
Pour bien démarrer la journée, nombreux sont ceux qui ne jurent que par leur tasse de café. Mais consommée en trop grande quantité, la caféine du café peut être mal tolérée. Pour booster votre énergie tout au long de la journée, remplacez le café par des infusions ou des tisanes de plantes. Thé, maté, gingembre … découvrez 5 alternatives tout aussi stimulantes qu’un bon café.
Nos thés aux vertus vitalisantes et énergisantes pour remplacer une tasse de café !
Tonichaï
Thé "boost" épicé au gingembre, cannelle et cardamome pour aider à lutter contre la fatigue passagère
Elixir du Samouraï
Infusion pour renforcer son organisme et ses défenses immunitaires lors des changements de saison
Le thé pour remplacer le café en douceur
Deuxième boisson la plus consommée au monde derrière l’eau, le thé est riche en caféine et en antioxydants. A la différence du café, la caféine du thé est associée aux tanins et libérée beaucoup plus progressivement dans l’organisme que celle du café. Par conséquent, l’effet stimulant dure plus longtemps et n’occasionne pas d’effets négatifs. Grace à son effet coup de fouet, le thé est la boisson parfaite pour vous garder concentré et éveillé sur de longues périodes.
Les thés non oxydés comme le thé matcha et le vert renferment moins de tanins et donc plus de caféine. Pour booster votre énergie dès le matin buvez-en une tasse dès le début de la matinée. A l’inverse, les thés oxydés (thés noirs, thés wulong, thé pu-erh) contiennent une grande quantité de tanins et renferment moins de caféine. Ils sont idéaux pour garder de l’énergie l’après-midi sans perturber le sommeil le soir venu.
L'infusion tonifiante et désaltérante venue d'Argentine
Le maté, une plante pleine d’énergie
Originaire d’Amérique du Sud le maté est une plante riche en caféine et en antioxydants. On la consomme en infusion pour remplacer le café et doper sa vitalité.
Le guarana pour booster votre vitalité
Grâce à sa teneur en caféine, cette plante amazonienne aide à stimuler votre énergie et votre concentration sans les désavantages du café. On la consomme sous forme de boisson énergisante pour avoir du peps toute la journée.
Le gingembre pour un réveil dynamique
Pour avoir du tonus dès le matin, faites-vous une infusion de gingembre. Cette racine aux vertus vitalisantes et énergisantes est idéales pour remplacer une tasse de café ! Vous pouvez aussi booster cette action en l’associant au thé dans le mélange boost Tonichaï® Ce thé vert Sencha riche en caféine est aussi vitalisant que le café ! Il associe au gingembre des épices comme la cannelle et la cardamome à la saveur délicate.
Profitez également des bienfaits boost du gingembre en l’associant à des plantes sans caféine comme la cardamone, les feuilles de cassis, la cannelle et le fenugrec, une plante aux vertus tonifiantes. Retrouvez cette synergie dans l’infusion Elixir du Samouraï®
Le ginseng, une racine aux multiples actions.
Cette « fleur de vie » ou « racine de longue vie » comme la nomment les Chinois est considérée comme une plante adaptogène qui aide l’organisme à lutter contre le stress . C’est aussi un fortifiant de choix efficace pour commencer la journée en forme. En tisane, la racine de ginseng, riche en ginsénosides, remplace le café grâce à ses effets toniques. Pour profiter de ses vertus stimulantes, dégustez une ou plusieurs tasses de thé Yelong® . Les effets énergisants du thé bio wulong sont associés au ginseng pour booster votre vitalité dès le matin .
Comme vous le voyez il existe de nombreuses façons de remplacer son café du matin !
Les produits associés à cet article :
Elixir du Samouraï
Infusion pour renforcer son organisme et ses défenses immunitaires lors des changements de saison
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