Ventre plat : quel thé choisir pour dégonfler, drainer et brûler les graisses ?
Inconfort digestif, stress, excès alimentaire, manque d’activité… peuvent être la cause de rondeurs ou de gonflements au niveau de l’abdomen, même chez les personnes minces. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions naturelles, à commencer par le thé pour un ventre plat.
Que comprend le terme « ventre plat » ?
L’abdomen comprend :
Les organes digestifs (estomac, intestins, foie, etc.)
La graisse abdominale
Les muscles abdominaux (transverse, obliques, grand droit)
Un ventre plat est donc le résultat d’un bon équilibre digestif, d’un taux de graisse abdominale réduit et d’une bonne tonicité musculaire.
Qu’est-ce qu’un ventre plat ?
Pour obtenir un ventre plat il faut agir sur les 3 composantes du ventre. A savoir, les organes digestifs, la graisse et les muscles. On comprend mieux pourquoi on n’a pas forcément un ventre plat tout le long de la journée et les raisons d’un ventre rebondi.
Pourquoi a-t-on un ventre gonflé ? et quelles sont les solutions naturelles pour un ventre plat ?
Troubles digestifs et ballonnements
Ballonnements, gaz, digestion lente : ces symptômes sont souvent liés à une alimentation pauvre en fibres ou riche en sucres raffinés.
Comment avoir un ventre plat ?
Pour bichonner son système digestif, on n’oublie pas de mettre au menu des probiotiques (aliments fermentés), des prébiotique (artichaut, asperges…), des aliments riches en fibres solubles et insolubles (céréales complètes, légumineuses, légumes verts…).
On limite par ailleurs les sucres raffinés et les mauvaises graisses pour réguler le transit. Pour favoriser le ventre plat on boit des tisanes de plantes anti gonflette comme le fenouil la coriandre ou le cumin.
► Produit recommandé : Infusion Digestion Bio, à base de fenouil et de carvi, reconnue pour soulager les ballonnements.
► Alternative douce : Sou Tsian Bio, un thé vert aux plantes apaisantes qui favorise le confort digestif.
Par rétention d’eau :
Elle provoque gonflements et sensation de lourdeur, même sans surpoids. Les bons réflexes :
- Limiter le sel
- Privilégier des aliments drainants (asperge, radis noir, poireau)
- Boire des infusions à base de pissenlit, reine des prés, frêne…
Comment avoir un ventre plat ?
Pour combattre ce trouble et booster l’élimination de l’eau rénale on mise sur des aliments comme le poireau, le radis noir, l’artichaut ou l’asperge.
On garde aussi la main légère sur le sel.
On se concocte une tisane aux plantes drainantes comme la bardane, la fleur d’hibiscus, les queues de cerises, le pissenlit, le frêne ou la reine des prés… sans oublier de s’hydrater avec de l’eau.►
► Produit recommandé : Thé vert Détox Bio ou Détox du Levant, une infusion rooibos sans théine aux plantes drainantes et relaxantes.
A cause d’un excès de graisse :
Un apport calorique trop élevé ou une alimentation trop sucrée favorisent les bourrelets abdominaux. Pour réduire cette graisse :
Adopter une alimentation plus saine et variée
Bouger régulièrement
Intégrer des plantes brûle-graisses : maté, guarana, thé vert
Comment avoir un ventre plat ?
Pour perdre le petit bourrelet graisseux autour de l’abdomen, on opte pour une alimentation moins sucrée et moins grasse.
On réduit l’apport calorique.
Bruler les graisses grâce à la pratique d’une activité physique alternant endurance et efforts soutenus.
On peut aussi profiter du coup de pouce de plantes brule-graisse comme, la feuille de murier blanc, le mate et le guarana. On n’oublie pas non plus de chasser les toxines et de soulager le travail des émonctoires grâce aux infusions de plantes détox comme l’ortie ou le romarin
► Produit recommandé : Sveltaé® – Minceur, thé vert Grand Cru au maté et au guarana, efficace dans le cadre d’un programme minceur.
Le thé, la boisson idéale pour un ventre plat
Grâce à une composition unique le thé est la boisson reine pour un ventre plat. Voici pourquoi.
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Quel thé choisir pour avoir un ventre plat ?
– Le thé vert : grâce à sa richesse en antioxydants (catéchines principalement), le thé vert aide à réguler les fonctions intestinales en particulier au niveau du microbiote (flore intestinale) et agit sur le transit.
– Le Pu Ehr. Ses polyphénols contribuent à diminuer l’absorption des graisses par l’intestin et à faciliter donc la digestion.
Sans compter que grâce à la théine, le thé lutte contre les intestins paresseux et que boire du thé hydrate ce qui est primordial pour une bonne digestion.
Vos alliés pour drainer et éliminer
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Le thé combat l’accumulation de l’eau et des toxines sur l’abdomen
– Grâce à sa composition abondante en eau le thé a un effet diurétique qui permet d’éliminer naturellement et retrouver un ventre plat.
– Sa richesse en caféine agit contre la rétention d’eau et l’effet peau d’orange au niveau du ventre.
– En outre les antioxydants du thé boostent l’élimination des toxines du corps : le thé détox c’est idéal pour avoir un ventre plat !
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Le thé brûle les graisses au niveau du ventre
– La caféine du thé booste la combustion des graisses dans l’organisme.
– Le thé vert, riche en épigallo-catéchine-gallate (EGCG) permet de diminuer la graisse viscérale installée autour du ventre.
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Le thé augmente les dépenses caloriques
En buvant du thé vert riche en catéchines, cela permet d’accroitre ses dépenses énergétiques. Pour avoir un ventre plat, pas question de s’en passer !
Vous le voyez, le secret est naturel : pour dégonfler et retrouver un ventre plat il suffit d’une bonne hygiène de vie et de boire quelques tasses de thé !
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