Guide du thé

Thés détox : pourquoi sont-ils si efficaces ?

Thés détox : pourquoi sont-ils si efficaces ?

Éliminer les toxines et purifier l’organisme pour récupérer un teint frais, booster sa vitalité et retrouver une silhouette plus fine, c’est possible grâce aux vertus des thés détox. Voici leurs secrets.

Pourquoi faire une cure détox ?

Le corps fabrique naturellement des radicaux libres. En excès, ces composés peuvent engendrer un stress oxydatif dommageable à nos cellules, et à l’origine de leur vieillissement prématuré. En parallèle, notre organisme est confronté à la pollution de l’air, aux divers additifs, conservateurs, pesticides ou métaux lourds contenus dans les aliments, au trop-plein de sucres et graisses de la nourriture transformée. Sans compter l’effet néfaste sur le corps des cigarettes ou de l’excès d’alcool. Enfin, même avec une alimentation équilibrée, notre corps doit aussi éliminer des déchets (urée, acide urique, cholestérol…) et est donc sans cesse sollicité.

Au final, nos émonctoires (foie, poumons, intestin et peau), véritables stations d’épuration de l’organisme, finissent par être dépassés et l’organisme s’encrasse. A la clé : fatigue, moral en berne, teint brouillé ou baisse des défenses naturelles. Mais aussi rétention d’eau et kilos en trop.

C’est à ce moment que faire une cure détox peut s’avérer bénéfique. Pour retrouver de l’énergie et dépolluer l’organisme, profitez des bienfaits des thés détoxifiants.

Comment agit un thé détox ?

  • Les thés détox soutiennent l’élimination des déchets et purifient le corps des toxines accumulées.
  • Ils drainent l’organisme et luttent contre la rétention d’eau. Pour chasser les toxines, il n’y a pas mieux !
  • Sans oublier leur effet brûle-graisse et leur action sur les dépenses énergétiques qui nous aide à retrouver une taille de guêpe.

Pourquoi les thés détox minceur sont-ils efficaces ?

  • Grace à leur richesse en antioxydants

Le thé vert ne subit pas d’oxydation après la cueillette de ses feuilles, et renferme donc une quantité importante de catéchines, des antioxydants puissants de la famille des flavonoïdes. Ces antioxydants ont un effet positif sur les cellules du corps, et s’opposent à leur vieillissement.  Le thé vert Chun Cha, un grand cru de Chine, en contient 9 grammes pour 100 grammes. Pas étonnant pour un thé issu de la cueillette impériale où seuls le bourgeon et la première feuille sont cueillis. Or c’est dans ces jeunes pousses que se concentrent plus de 80% des catéchines, et notamment les épigallo-catéchines-gallate (EGCG). Ces flavonoïdes sont réputés pour encourager le mécanisme de thermogenèse et de détoxification.

Autre bienfait des thés riches en antioxydants : ils favorisent l’élimination des toxines et de la rétention d’eau, ce qui en fait de précieux alliés minceur lors d’une cure détox. Le thé Wulong (thé semi-fermenté) contient plusieurs sortes de polyphénols qui boostent les dépenses énergétiques de l’organisme et aident à perdre les petits kilos excédentaires.

  • Grace à leur teneur en caféine

Certains thés détoxifiants sont riches en théine, la même molécule que la caféine. Cette molécule ne se contente pas de donner un petit coup de fouet fort apprécié lors d’un régime détox ! Elle a aussi une action drainante et aide à chasser les toxines.

  • Grace à leur effet diurétique

Qui dit cure détox dit hydratation. Pour bien éliminer, buvez entre 500 ml et un litre de thé vert ou wulong par jour. Attention toutefois à ne pas totalement remplacer l’eau par le thé, ce qui solliciterait trop les reins.

Vous l’aurez compris, les thés détoxifiants sont un formidable coup de pouce lors d’une cure détox. Mais n’oubliez pas ! La clé d’un régime détox réussi passe aussi par une alimentation variée et équilibrée ainsi que par la pratique régulière d’une activité physique.

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