Guide du thé

Quelle boisson pour maigrir, thé ou infusion ?

Quelle boisson pour maigrir, thé ou infusion ?

Pour chasser les petits kilos excédentaires, on peut renforcer son régime avec les bienfaits du thé minceur et des tisanes pour maigrir. A quel moment de la journée les déguster ? Quelles infusions choisir ? Quels sont les ingrédients amincissants les plus efficaces ?

 

Thé ou infusion, comment choisir ?

  • Le matin : optez pour un thé minceur

Quand on garde un œil sur la balance, on a besoin d’énergie. Quoi de mieux pour démarrer la journée en pleine forme qu’une tasse de thé vert ?

Les feuilles de thé contiennent de la caféine (ou théine), une molécule connue pour apporter un coup de fouet sur la durée et éviter les coups de pompe. Le thé a aussi un effet brûle-graisse grâce à la caféine qui booste la combustion des graisses. C’est aussi une boisson drainante car la caféine agit sur la fonction rénale : on élimine plus facilement l’excès d’eau et de toxines.

Le thé contient une grande quantité de polyphénols, une famille d’antioxydants. Plus spécifiquement des catéchines à l’action amincissante : elles diminuent la graisse abdominale. Ce n’est pas pour rien que le thé est qualifié de boisson minceur !

  • L’après-midi : optez pour un thé minceur enrichi en plantes amincissantes

Gardez la ligne grâce à l’effet amincissant du thé associé aux plantes minceur :

  • Le maté, reconnu pour influer sur le métabolisme des sucres et des graisses et pour son effet coupe-faim.
  • Le guarana qui booste la vitalité et la combustion des graisses grâce à sa teneur en caféine qui a une action brûle-graisse.

Riches en caféine, ces deux ingrédients sont recommandés jusqu’en milieu d’après-midi pour ne pas perturber votre sommeil le soir venu.

  • En soirée, dégustez une tisane amincissante !

Pour ne pas avoir de mal à vous endormir et garder la ligne, le soir, privilégiez une infusion minceur sans théine. Une infusion permet de s’hydrater avec plaisir tout en profitant des nombreuses vertus des plantes : drainante, digestive, diurétique, brûle-graisse…

 

Quelle infusion pour maigrir ?

Pour vous concocter une infusion minceur, choisissez ou associez :

  • L’hibiscus, dont les fleurs favorisent l’élimination rénale et ont des vertus digestives.
  • Le mûrier blanc du Japon : ses fleurs ont des bienfaits minceur connus depuis des millénaires, notamment pour brûler les graisses.
  • La menthe, une plante minceur reconnue pour déstocker et faciliter la digestion et au léger effet coupe-faim.
  • Le pissenlit dont les racines agissent contre la rétention d’eau et favorisent le drainage hépatique.
  • La grande bardane dont les racines ont des propriétés digestives et détoxifiantes. Elle est aussi connue pour ses effets diurétiques et dépuratifs. Idéale pour aider le corps à combattre la rétention d’eau et chasser les petits kilos qui en résultent.

Pour profiter des bienfaits du thé minceur et des infusions amincissantes, dégustez-les sans sucre, choisissez-les bio et optez pour une eau de qualité.

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